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Cycle
Engineering
Ligfietsen

Weurden 60
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Vanraam Liegerad geeignet für 180 cm, 130 kg

Die richtige Längeneinstellung, 180 cm

Es ist wichtig, dass der Antrieb/der Abstand der Pedale auf die jeweilige (Bein-)Länge abgestimmt ist. Eine nicht korrekte Einstellung kann Probleme an den Knien und der Archillessehne verursachen.
  1. Stellen Sie die Pedale so ein, dass Sie bei komplett gestrecktem Bein mit Ihrer Hacke die Pedale noch gerade so erreichen können. Setzen danach den Tretlagerausleger fest. Bei gestrecktem Bein (beim Fahren) muss das Bein nun noch leicht gebogen sein.
  2. Treten Schmerzen an der Vorderseite des Knies auf, so muss das Pedal etwas weiter (ca. 1 cm) weg gesetzt werden. Bei Schmerzen in der Kniebeuge sollten Sie die Pedale ca. 1 cm kürzer einstellen. Dann erneut versuchen.
  3. Bei Schmerzen sowohl vor als auch hinter dem Knie sollten Sie eine kleinere übersetzung wählen und/oder kürzere Touren machen (Trainigsintensität langsam steigern).
Wenn Sie sich an das Liegerad gewähnt haben, bieten Klickpedale viele Vorteile. Auch diesbezäglich beraten wir Sie gern.

Wählen Sie alle Körperlängen wenn Sie Ihre Körperlänge noch nicht genau kennen.

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Zuletzt aktualisiert:
12 September 2020
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ontwerp & realisatie
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